Estiramientos

Estiramientos


   

Se denomina estiramiento,  tal y como su nombre indica, al alargamiento de los músculos, tendones y ligamentos.

Esta técnica se realiza tanto para incrementar el rango de movimiento articular, como para prevenir lesiones tras esfuerzos intensos. Asimismo, es efectiva también para evitar dolor demorado post-ejercicio (DOMS), más comúnmente conocido como agujetas.

Al contrario de lo que ocurre en la cinesiterapia pasiva, este tipo de terapia se puede realizar de dos maneras diferentes, bien de forma pasiva o bien de forma autopasiva.

Sin embargo, en Rehabilitación veterinaria se suele emplear más la primera forma por no precisar de la voluntad del paciente.

A pesar de que existe varios diversos tipos de estiramientos, Estío emplea fundamentalmente los siguientes:

  • Estiramiento balístico o de rebotes, empleado en deporte.
  • Estiramiento estático pasivo, en el que el fisioterapeuta realiza el movimiento.

estiramientos

INDICACIONES

  • Estados de movilidad reducida ósea (artritis, etc.).
  • Estados de movilidad reducida muscular (contracturas, etc.).
  • Cicatrices.
  • Posterior a la actividad deportiva (fase de enfriamiento).